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About 可動域改善GYM alignmentとは？ FAQ よくあるご質問 Trainer トレーナーのご紹介 Access アクセス Voice お客様の声 Price 料金のご案内 Contact お申し込み・お問い合わせフォーム Column 可動域とは？体に役立つコラム

営業時間

平日10:00〜22:00　土日祝日10:00〜18:00

やさしいピラティスと
ストレッチで可動域向上

変化が見られない場合全額返金 変化が見られない場合全額返金
筋肉を伸ばしても柔らかくなりません ストレッチを超えたやわらかさを ストレッチを超えたやわらかさを

関節の可動域を広げて
慢性的な不調をピラティスで整える！

痩せにくい
体質

関節や筋肉の
違和感

肩こり・腰痛
膝痛

むくみや冷え
生理痛

Column

可動域とは？体に役立つコラム

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可動域を広げるとここまで動く！
悩みが解決！

股関節痛が嘘のように消えて、
太ももがほっそり！

股関節痛が嘘のように消えて、太ももがほっそり！

長年悩んでいた肩こりが改善して、
二の腕もスッキリ！

長年悩んでいた肩こりが改善して、二の腕もスッキリ！

子供の頃から悪かった腰が改善！
軽快な体に変化！

長年悩んでいた肩こりが改善して、二の腕もスッキリ！

膝の痛みが改善し、ふくらはぎも
むくみづらく！

長年悩んでいた肩こりが改善して、二の腕もスッキリ！

ダイエット、筋トレ、パフォーマンスの向上など
思うような結果が出ない原因は
可動域の低下にあった

アライメント,可動域改善 で

もっと柔らかく
快適な体へ

ダイエット効果のアップ

可動域を広げてダイエットのスピードを上げる

スポーツパフォーマンスの向上

可動域を広げてしなりのある体へ

痛みの改善

痛みの原因となる根本にアプローチ

むくまないスレンダーな美脚

血流を改善し午後でもスマートな脚へ

新型コロナウイルス対策について

alignmentでは感染拡大予防ガイドラインに沿った、安全衛生管理を徹底。セッション毎のアルコール消毒および換気、スタッフの管理（検温・消毒）を実施しています。安心してGYMにお越しいただける環境づくりに力を入れています。

新型コロナウイルス対策

筋⾁へのアプローチだけでは
柔らかくならない！

伸ばしてるつもりで終わっていませんか？ 伸ばしてるつもりで終わっていませんか？

YouTubeを参考にストレッチしているのに柔らかくならない

整体院やストレッチに通っているのに効果が⾒られない

⼗分にストレッチしているはずなのに運動中に筋を痛めてしまった

関節可動域を左右するのは筋⾁だけではありません。
関節包、滑液包、関節靭帯、筋膜、⽪膚、神経など多様です。ただ筋⾁を伸ばすだけでは本来あるべき⾝体バランスには戻すことが出来ません。問題となる組織へ的確にアプローチすること。⾃分に合った順序で全⾝の関節可動域を広げることが必要不可⽋です。

体の硬さが及ぼす悪影響とは

関節可動域を無理なく広げ柔らかい体へ導きます 関節可動域を無理なく広げ柔らかい体へ導きます

実は難しい事はありません。やり⽅を覚えれば⾃分1⼈でも出来ます。

筋肉ストレッチ

神経ストレッチ

皮膚ストレッチ

関節包ストレッチ

可動域UPで様々な不調が改善します 可動域UPで様々な不調が改善します

体の硬さからくる悪影響は、カラダの不調を増長
可動域の低下は様々な問題を引き起こします

カラダが硬い状態

血管が圧迫されて
血流が悪くなる

リンパ管が圧迫されて
リンパ液の流れが悪くなる

神経が圧迫されて
神経刺激の伝達が悪くなる

循環系・神経が圧迫されると…

脂肪が燃焼されず
肥満体型に
老廃物が停滞
してパンパンに
むくむ
末端に熱が伝わらず
⾟い冷え性に
脳から筋⾁へ
指令が伝達されずに
⾜の筋⾁が攣る
膝や股関節、
腰や⾸などの
関節に痛みが出る

About

可動域改善GYM alignmentとは？

あらゆる不調を改善！可動域に特化した日本初のGYM。
一般的なピラティス・ストレッチ店とは異なります。

可動域の向上には、ご自身の努力で関節を動かす動作が必須。
アライメントでは半永久的に体のメンテナンスをご自身で行っていただくことを目的としているため、寝ているだけのストレッチ専門店や整体院とは異なります。GYMという名を使用している理由はそこにありますが、激しい筋トレなどを行うのではなく、クライアント一人一人に最適な負荷をかけ、 関節可動域を無理なく広げていきます。パフォーマンス向上を目的とした10代の学生から腰痛や肩こりが気になられている80代女性まで幅広くご利用いただけるストレッチだけではない、ピラティス要素も含んだGYMです。

FAQ

よくあるご質問

Q1.男性でも柔らかくなりますか？

A.

男性は女性と比較すると筋肉量が多いため体が硬い傾向にありますが、問題なく柔らかくなります。

Q2.腰痛がひどいのですが、施術は痛くないですか？

A.

腰痛の治療をする訳ではありませんが、ストレッチにより骨格を調整すると腰痛が改善されるケースが多くあります。硬くなった筋肉はストレッチで伸ばすと痛みがある場合がありますがトレーナーが加減して行いますのでご安心ください。

Q3.症状が改善するまでどれくらいの期間が必要ですか？

A.

症状によります。例えば、ギックリ腰では来店時に歩けなかった方が帰る時には痛みなく歩いて帰られるケースもあります。姿勢や可動域の改善は硬い方だと半年以上かかることもあります。

Q4.着替えは必要ですか？

A.

着替えは無料で貸し出しております。

Q5.支払い方法について教えてください

A.

キャッシュレス決済（クレジットカード、お振込も可能）のみとなっております。

Trainer

トレーナーのご紹介

トレーナーのご紹介

神戸 貴宏

取得資格

  • NSCA-CPT/JCCA-ADV
  • NISAQ-Lv1
  • 日本赤十字社救急法救急員
  • 日本キネシオテーピング協会認定トレーナー
  • 温泉ソムリエ

メッセージ

ダイエット指導を得意としています！「食べなければ痩せる…。解っちゃいるけど止められない方」「1ヶ月間で何としても痩せなければならない方」へ流行のダイエットに流されない不変的ダイエット方法をお伝えします。

トレーナーのご紹介

青島 渉

取得資格

  • NSCA-CPT
  • 健康運動実践指導者
  • 小顔矯正
  • スポーツセラピスト
  • 柔道２段

メッセージ

お客様はなりたい自分を目指して私達に貴重な時間やお金を投資して下さいます。その想いに応えられるよう最高の成果を提供させて頂きます。一緒に頑張っていきましょう。

トレーナーのご紹介

鈴木 茜

取得資格

  • 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

メッセージ

カラダは必ず変わります！ダイエットしたいけど何していいかわからない方、続けられるか不安な方、トレーニング初めての方、全力でサポートします。ぜひ一緒に楽しくカラダを動かしていきましょう！！

トレーナーのご紹介

樋口 勇成

取得資格

  • NSCA-CPT
  • 日本赤十字社救急法救急員

メッセージ

運動やスポーツをすることが楽しく、習慣となるようなサポートをさせていただきます。トレーニングが初めての方も是非一緒にやってみましょう！

トレーナーのご紹介

吉村 友佑

取得資格

  • 健康運動実践指導者
  • JCCAアドバンストトレーナー
  • PHI Pilates協会認定 インストラクター

メッセージ

首こり、肩こり、腰痛などお身体の悩みを抱えている方へ「動くことが楽しい！」と思ってもらえるような体づくりをサポートします！

その他、有資格者トレーナー多数在籍

Supervisor

トレーナーのご紹介

坪井 保菜美

経歴

  • 5歳から新体操を始める。
  • 2006年 第1期 フェアリージャパンとして新体操日本代表団体チームに所属
  • 2007年 ギリシャ・パトラス世界選手権大会出場
  • 2008年 北京オリンピック出場
  • 2009年 新体操ワールドカップ種目別優勝
  • 2009年のワールドカップを最後にフェアリージャパンを引退。

Access

アクセス

〒108-0075　
東京都港区港南2丁目4-7 石橋ビル501号室

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お客様の声

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2人目の産後、2ヶ月で6kgの減量ができました！

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腰痛が軽減。ゴルフのパフォーマンスも向上しました！

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体のゆがみを矯正。ホノルルマラソンを完走しました！

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Price

料金

クオリティにご満足いただけなかった場合は無料で1回やり直しできます

初回体験（90分）
3,300円

入会金

11,000 円

（税込）

ビジター60

11,000 円

（税込）

30分×8回

35,200 円

（税込）

8,800円お得！
有効期限6ヶ月

60分×8回

70,400 円

（税込）

17,600円お得！
有効期限6ヶ月 1番人気！

90分×8回

105,600 円

（税込）

26,400円お得！
有効期限6ヶ月

今まで何をやってもダメだった方へ、その症状は可動域にあるかもしれません

こんな症状やお悩みを改善します！
腰痛
ギックリ腰
猫背
姿勢改善
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