「なんとなく姿勢が悪い気がする」「猫背や肩こりが慢性化している」「ピラティスが良いと聞いたけど、続けられるか不安」——そんなお悩みはないでしょうか。 特にデスクワーク中心の生活では、知らないうちに体がゆがみ、姿勢の悪化を … 続きを読む デスクワークで背中ガチガチ…ピラティスで猫背リセットをサポートする３つの簡単ワザ