「生理の時って、パーソナルジムどうすればいいんだろう…？」 休んだ方がいいのか、動いた方がいいのか。人によって体調や気分も違うからこそ、「正解がわからないまま、なんとなく通っている」人も多いかもしれません。 でも実は、生 … 続きを読む 女性のためのパーソナルジム活用法｜生理周期と上手に付き合う通い方