「年齢のせいか、最近なかなか痩せない」「疲れが抜けにくくなった」そんな悩みを抱えている40代の女性は多いのではないでしょうか。 実はその不調や体の変化、食事や運動だけでなく“可動域の低下”が大きく関係しているかもしれませ … 続きを読む 「痩せない」「疲れが取れない」40代の壁｜可動域を広げるだけで体が変わる？