パーソナルジムに通って、運動習慣も少しずつ身についてきた。なのに――最近なんだか、「疲れが抜けにくい」「寝てもすっきりしない」そんな感覚、ありませんか？ 体を動かすことで健康になれると思っていたのに、なんとなく重だるさが … 続きを読む 「寝ても疲れが取れない」人のための、運動×回復の考え方